
Znaczenie regeneracji i odpoczynku w treningu biegowym. Kiedy tak właściwie nadchodzi moment na jaki wiele osób czeka, a mianowicie rozpoczęcie budowy domu, emocje sięgają zenitu. Pomimo że wszystko łączę się ze sporymi kosztami na jakie wielu z nas nie ma okazję sobie zezwolić, to w tym wypadku na szczęście wolno temu zaradzić. W jaki sposób? Otóż stosując na przykład należyte domieszki do betonu czy też wyjątkowe zaprawy murarskie, które znacznie zmniejszają koszty kompletnej budowy. A jaki jest ich cel? Zastosowanie takich domieszek ma realizować szczególnie jedną ważną rolę, a mianowicie zmniejszyć niesłychanie znaczący przy budowie wskaźnik, określony jako w/s, jaki [ Read More ]